forma w

[...] HGH nie wlywa bezposrednio na utleniania/spalanie tluszczu w naszym ciele, pozwala uwalniac czasteczki tluszczu z pokladow tluszczowych dzieki czemu sa bardizej dostepna forma energi i w czasie aktywnosci fizycznej nasze cialo bedzie predzej siegalo po tluszcz jako glowne zrodlo energii ( wiec niskotluszczowa dieta plus HGH+test przyspieszy [...]

[...] palcami na suwnicy 5x20-100 130kg na czczo jest już stabilne,woda którą chwilowo naciągnąłem zeszła i jeszcze kabli na całym brzuchu przy 130kg u siebie nie widziałem więc forma pewno jest życiowa,zresztą siła też więc jeszcze spróbuję przez te ostatnie tygodnie coś powalczyć i zaprogresować chociaż już łokcie i kolana błagają o litość ale nie [...]

PULL -rack pull 380x2 300x8 -ściąganie do klatki szeroki nachwyt 130x9 105x13 -ściąganie z góry szeroko hamer 120x12,12,12 -hamer low row oburącz 120x12 180x6 140x9 -ściąganie z góry wąskie V 100x8 80x12 -wiosłowanie jednorącz na maszynie 130x10 100x15 -odwrotne rozpiętki siedząc 50x13 35x16 -unoszenie nóg w zwisie+spięcia brzuch na ławce [...]

Bez obaw,ostatnio pytali się mnie jaką sztangę kupić to im pokazałem twardą eleiko więc może nie będzie już bananów %-) Wczorajsze nogi i biceps -uginanie jednonóż leżąc 25x20 50x8 -hipthrust smith 265x12 225x18 -suwnica skośna stopy szeroko i wysoko z gumami 300+gumy x20 380+ gumy x12 -żurawie 12,10,9 -uginanie jednonóż stojąc 20x20 30x8 [...]

Większość widziała na insta ale wrzucę i do dziennika,118kg na czczo,myślę,że forma jak rok temu przed śląskiem z tym,że jakieś 6-7kg więcej,jeszcze zejdzie ze 2 i powinno być sucho jak w zeszłym roku przed mp więc będę miał czas spokojnie odbić i wyjść ok 117-118 w lepszej formie niż teraz o ile wszystko pójdzie zgodnie z planem.Jeszcze 10kg [...]

[...] Co do samego startu to jestem zadowolony,formy nie było na 100% wiadomo bo planowałem ją dopiero na burneikę i wszytko było robione z myślą o tej dacie aczkolwiek i tak forma była zadowalająca,a waga 117kg więc ponad 8kg więcej niż w zeszłym roku. Trochę fotek z porównań,czy miejsce zasłużone trudno stwierdzić,wygrałem z Adamem tak naprawdę [...]

siema forma idzie w gore jak nudzi sie wam musli to spubojcie placka http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html

nie mam aktualnych fot. ale moge wrzucic stara forma jest podobna a moze nawet juz ciut lepsza!! gdzies wrzucałem juz swoje foty w spamie naszym tylko chyba w 9 albo jeszcze w 8!!

[...] jakies sprawdzone to podawac linki z allegro tutaj tak do 40zl zapisalem sie dzis na prawko ***ac leszczy z lamusami sie nie piescic Odin na lato jak przyjade do Pzn to forma ma byc nie jest zle... ja sie szykuje do siadow na setke a pozniej wioslo chce setke na 5 ale to jeszcze z 2-3 okresy treningowe (split-hst,split-hst,split-hst) ide [...]

moim zdaniem najlepsze mono, świetne jako dodatek do cyklów i supli ubogich w kreatyne, no i forma przyjmowania (capsy) wygodna

[...] 32.5 8x 35 < i tu juz ost powt żyłowałem Wycisk na skosie dodatnim szeroko 4 x 12-10 12 x 45 12 x 50 10 x 55 8 x 60 Wiosłowanie w pochyleniu 4 x 8 + 2 regresy 12 x 55 < jako forma rozgrzewki 10 x 65 10 x 75 8 x 80 8 x 85 < nawet nie tak źle z technika, tylko 2 zarzucane + regres 15 x 65 20 x 55 Wiosło jednoracz 4 x 12 12 x 4s x 37.5 < wolny [...]

[...] przez - cvfdbkz w dniu 2014-02-10 18:35:34 jakby nie było to racja ;-) jeszcze przynajmniej ja tak mam że na redu cały czas mi sie wydaje ze tak i tak jestem tłusty nawet jak ja skoncze;d i uwazam ze forma hvjowa:D a potem jak zobaczysz sobie podczas masy na zdj po redu to stwierdzisz: kvrwa przecież było sucho i nawet dobrze to wygladało.}:-(

[...] od kilku poprzednich edycji zawodów, przygotowanie oczywiście dobre jak już do tego nas zdążył przyzwyczaić. 5.Subasa - Tomasz Kalinowski Bezsprzeczny wybór, najsłabsza forma startowa ale przy tak obsadzonej kat. wcale go to nie neguje. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-12-01 14:04:36 Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-12-01 14:33:11

[...] talia roi wrażenie :) 3. aPAWEL- DObre nogi to napewno rzuca się do tego szerokość :) Ogólnie duży plus i na pewno podium się należy :) 4. Michał.K.- spory dylemat miałem bo forma naprawdę dobra jednak na wyniku zdecydowała poza bicków tyłem ... Brakuje czegoś jak dla Mnie w plecach .. Gdyby nie to na pewno 2 plac jak nic by był;) 5. Subasa- nie [...]

[...] z 6cm więc jestem bardzo zadowolony, ale może dopiero połowa drogi do celu jak nie mniej. Tym bardziej że w sobotę lecę na wyspy kanaryjskie na 1 tydzień, mam nadzieje że forma nie spadnie %-), będzie alkohol ale cardio też będzie (mam nadzieje że oprócz sali fitness będzie coś do potrenowania w hotelu) Cardio jak na razie w tym tygodniu : 23 [...]

[...] co tlumacza bo ich jezyk czesto nie posiada dokladnego slowa do przekladu - wiec stosowane sa rozne opisowe znaczenia - wybieranie tylko jednego slowa jest bledem (to nie informatyka:) - sam tlumaczylem duzo wiec wiem jak to wyglada) - przyklad slow Osu! - jezeli miales stycznosc z KK to wiesz jak sie go uzywa:) co znaczy jezelli ni eto [...]

Znaczy to jest tak ze mną; Nie ukrywam, forma mi padla, pisałem o tym, ale jeszcze do tego doszła praca na nad godziny łącznie z sobotami, do tego Bardzo dużo roboty w koło domu i niestety calkiem na dół spadłem z treningami. Tak to bywa, ostatnie 4 lata trenowałem zawzięcie, lecz przyszedł teraz czas na lekkie zmiany w moim zyciu. Na pewno [...]

[...] który obiecał mi że przygotuje się dobrze do zawodów w Złotej-i ja mu wierzę,bo to koleś z mega zacięciem sportowym.Zresztą ćwiczymy czasami razem i muszę powiedzieć,że forma u Niego już jest całkiem fajna.Na pewno będę Mu wspominał o jakichś organizowanych zawodach gdzie będą poręcze lub pompki na ziemi. Zmieniony przez - lukix w dniu [...]

[...] że i Ciebie przysypało śniegiem jak u nas na Lubelszczyźnie. Fajnie,będziemy kręcić filmy. Ja mam w sobotę bieg i zabieram się ostrzej za SW. Może jak zdrowie pozwoli i forma to coś przygotuję na zawody w Warszawie w maju. Tylko to jeszcze odległy czas. A chłopaki pewnie coś szykują ekstra taka cisza przed burzą. Mateusz to potrzebuje dwa [...]

[...] pod wieczór na miasto a ja twardo ani się nie napiłem ani nic nie podjadłem. Wyjście fajne bo poszliśmy na mega długi spacer i zwiedziliśmy nieco opola więc jakaś tam forma aktywności była :) Miska trzymana, kcal na poziomie 2400 a rozkład BTW 220/60/245. Dziś kolejny pomiar wagi Względem zeszłego tygodnia a mija to właśnie 7tyg redukcji [...]